Monthly Archive:: Dezember 2010
Entspannung
Qi Gong – Entspannung für Körper und Geist
Sandra / Dezember 27, 2010
Qi Gong bringt Körper und Geist mit verschiedenen Übungen ins Gleichgewicht. Die Meditationsform hat ihren Ursprung in China und gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong wird schon seit
Tipps
Richtiges Dehnen – Vor und nach dem Sport
Sandra / Dezember 20, 2010
Dehnübungen werden üblicherweise vor und nach dem Sport ausgeführt und auch empfohlen. Jedoch wird immer wieder diskutiert, wie und wann richtiges Dehnen praktiziert wird. Wir kennen alle das wohlige
Tipps
Sport in der Schwangerschaft – Worauf sollten Sie achten?
Sandra / Dezember 13, 2010
Sport in der Schwangerschaft fördert die körperliche Fitness der werdenden Mütter. Jedoch müssen Sie einiges beachten, damit die neun Monate ohne Komplikationen verlaufen. Schwangerschaftstest positiv! Das ist für viele
Entspannung
Fitness im Büro – 5 Übungen, um am Arbeitsplatz fit zu bleiben
Robert / Dezember 3, 2010
Wer lange am Computer arbeitet, wird früher oder später über Nacken-, Rückenschmerzen oder brennende Augen klagen. Jedoch können Sie diesen Leiden mit ein paar einfachen Fitness-Übungen entgegenwirken. Tägliche Schreibtisch-