Monthly Archive:: Juli 2011
Ernährung
Methoden zur Bestimmung des Körperfettanteils
Sandra / Juli 26, 2011
Ein gesunder Körper lässt sich nicht allein durch das absolute Körpergewicht bestimmen. Eine genauere Auskunft über Fitness- und Ernährungszustand des Körpers bietet die Bestimmung des Körperfettanteils. Menschen mit einem
Ausdauersport
Thera-Band – “Das kleinste Fitnessstudio der Welt”
Sandra / Juli 19, 2011
Das Thera-Band ist klein und handlich und passt in jede Tasche. Das praktische Gymnastikband aus Latex eignet sich somit auch ideal für kleine Workouts zwischendurch. Übungen mit dem Thera-Band
Ernährung
Die beste Ernährung für Sportler
DF / Juli 17, 2011
Spitzensportler werden immer wieder bewundert. Um ihre Leistung abrufen zu können, müssen sie selbstverständlich lange und hart genug trainieren. Einen unterstützenden Effekt beim Training hat aber definitiv die Ernährung.
Ernährung
David Kirsch Diät – Abnehmen wie Heidi Klum
Sandra / Juli 12, 2011
David Kirsch verhalf bereits Topmodells wie Heidi Klum innerhalb weniger Wochen zu einem makellosen und perfekten Aussehen. Doch wie funktioniert die Diät von David Kirsch und kann man damit
Muskelaufbau
Les Mills: Neues Gruppen-Training CX30
Matthias / Juli 5, 2011
Das neue Core-Training von Les Mills ist ein X-Press Workout für alle, die ein effizientes Training ohne großen Zeitaufwand wollen. Die Muskeln des gesamten Rumpfes werden besonders gefordert: Das