Entspannung Archive

Durch Bikram Yoga werden effektiv Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainiert. Es lohnt sich wirklich, sich über die heißeste Yoga-Art näher zu informieren. In einem Bikram-Studio hat die Atmosphäre in

Im Zuge einer Hypnosetherapie lässt sich sehr gut auch daran arbeiten, im Bereich des Profi-Sportes noch bessere und konstantere Resultate zu erzielen. Bei einer Sitzung im HYPNOS-Zentrum für Hypnose

Autogenes Training aus der alternativen Medizin ist die durch Selbsthypnose erreichte Autosuggestion. Die an indischen Yoga-Lehren und japanischer Zen-Meditation angelehnte psychotherapeutische Methode der Entspannung hilft bei Schlafstörungen und Konzentrationsschwäche.

Rückenschmerzen sind oft ein lästiges Problem. Gerade bei zu viel Büroarbeit verspannt sich der Rücken und kann Schmerzen verursachen. Mit einfachen und schnellen Übungen für die Rückschule zu Hause

Crossboccia ist die 3-D Variante des Boccia- oder Boulesports. Hier ist man allerdings nicht mehr an einen Ort beschränkt, sondern kann praktisch überall spielen. Tische, Bänke und Stühle werden

Callanetics ist ein Gymnastik-Programm, das seit mehreren Jahren sehr erfolgreich ist und angewendet wird. Es ist ein effektives Ganzkörpertraining. Mit Callanetics bin ich, trotz meines relativ jungen Alters, schon

Aqua-Fitness ist ein effektiver Sport im flachen oder tiefen Wasser. Seit einigen Jahren liegt das Ganzkörpertraining absolut im Trend. Aqua-Sport kommt bei therapeutischen Maßnahmen und zum allgemeinen körperlichen Wohlbefinden

Qi Gong bringt Körper und Geist mit verschiedenen Übungen ins Gleichgewicht. Die Meditationsform hat ihren Ursprung in China und gehört zur traditionellen chinesischen Medizin. Qi Gong wird schon seit

Yoga ist eine Sportart, mit der Sie sich nach einem stressigen Arbeitstag entspannen können. Außerdem bringt dieses Training den Körper und Ihren Geist ins Gleichgewicht. In unserer schnelllebigen Gesellschaft

Sport als Ausgleich zum Berufsalltag ist eine gute Möglichkeit, sich zu Entspannen und Stress abzubauen. Egal ob im Fitness-Studio, in den eigenen vier Wänden oder an der frischen Luft