Die besten Fitness-Apps
Die besten Fitness-Apps für das Smartphone zu finden, ist nicht leicht, denn Fitness-Apps gibt es heute wie Sand am Meer. Für ein Training sind Fitness-Apps bestens geeignet. Wir haben hier die besten für sie zusammengestellt, ganz speziell darauf abgestimmt, was sie damit vorhaben.
Fitness-Apps gibt es heute weit über 100.000, da verliert man schnell den Überblick. Je nachdem was sie damit vorhaben, können Sie sich speziell für Ihr Training die eigenen Fitness-Apps heraus suchen. Ob Workout, Joggen oder Yoga, der kleine Helfer in Ihrer Hosentasche kann Sie schnell und einfach fit für den Sommer machen.
1. Die besten Fitness-Apps: Fitnesstagebücher
Mit iBody können Sie all ihre sportlichen Aktivitäten aufzeichnen, indem Sie drei personalisierte Trainingsbücher anlegen. Von Gewicht, Körperfett, Muskel- oder Wasseranteil bis hin zu Cholesterinspiegel, Körpertemperatur, Kalorienverbrauch und Puls zeichnet iBody alles auf, Tracking und Sharing inklusive. Lauf- und Fahrradstrecken werden per GPS protokolliert und können so auch langfristig nachvollzogen werden. Für iPhone, iPod Touch, iPad um 7,99 Euro.
2. Die besten Fitness-Apps: Gewichtsüberwacher
Mit WiScale können Sie Gewichtskurven und die Kurven des Körperfetts verfolgen, damit Sie die Auswirkungen einer Diät oder einer sportlichen Betätigung besser erkennen können. Für iPhone, iPod touch und iPad kostenlos.
Der CaloryGuard 2 kontrolliert, ob Sie das eigene Gewicht senken oder halten, errechnet den täglichen Bedarf an Kalorien und verwaltet tägliche Speisen und sportliche Aktivitäten. Rote, gelbe und grüne Smileys analysieren das Essen. Über eine eingebaute Statistik kann man sehen, wie sich die Essensgewohnheiten und das Gewicht verändern. Für iPhone, iPad und iPod Touch kostenlos.
3. Die besten Fitness-Apps: Workouts
Schweiß und Tränen stellt ihnen einen perfekten Trainingsplan für Workouts zwischendurch zusammen. Ob Zirkeltraining, hartes Mini-Training oder Basics wie Kniebeugen und Crunches – die Fitness-App gibt die perfekte Trainingszeit und –technik für jede Übung an. Für iPhone, iPad und iPod Touch um 0,79 Euro.
GymGoal bestitzt 3 User-Konten und beinhaltet 280 Übungen, die mit Animationen, Abbildungen, detaillierten Instruktionen und Ausführungstipps versehen sind. 52 Trainingspläne sind gespeichert, weitere können leicht erstellt werten. Eigenes Kraft- und Kardiotraining wird aufgezeichnet und jeder Fortschritt protokolliert. Für iPhone, iPod touch und iPad um 2,99 Euro.
4. Die besten Fitness-Apps: Distanzmesser und GPS
Spoty Pal zeigt für viele verschiedene Sportarten wie Joggen, Fahrrad fahren oder Nordic Walking die Zeit, Distanz, Geschwindigkeit oder die verbrauchten Kalorien an. Trainierte Strecken können per Google-Kartenansicht in 3D dargestellt werden. Für zahlreiche Handymarken kostenlos.
Viele weitere Programme für das iPhone zeichnen die absolvierte Strecke auf und erlauben eine Orientierung per GPS. Zu empfehlen sind hier Nike + GPS für 1,59 Euro, iRun – GPS Lauftrainer für 2,99 Euro oder Runkeeper Pro für 7,99 Euro. Das kostenlose Programm Everytrail zeigt Ihnen die Strecke mit Höhenprofil auf einer Google-Karte an und ist trotz seines nüchternen Aufbaus ansprechend gestaltet.
Für Bike-Profis lohnt sich die Anschaffung von B.iCycle. An der OpenStreetMap haben schon über 150.000 Datenerfasser mitgewirkt. Schritt für Schritt werden so alle Radwege rund um den Globus erfasst. Diese App ersetzt einen Fahrradcomputer vollkommen. Für iPhone, iPod touch und iPad 7,99 Euro.
5. Die besten Fitness-Apps: Yoga und Pilates
Yoga2Go umfasst die 50 häufigsten Yoga Übungen, die dabei detailliert beschrieben und mit Bildern erklärt werden. Für Yoga Anfänger gibt es nützliche Tipps zur Vereinfachung und Hilfestellungen. Yoga2Go ist besonders für Reisen empfehlenswert. Für iPhone um 3,99 Euro.
Eher etwas für Fortgeschrittene ist Authentic Yoga With Deepak Chopra. Hier wecken Videos, Audiodateien und Fotos mit den besten Übungen die Yoga-Lust. Für iPhone um 1,59 Euro.
iPump Pilates bietet drei Step-by-Step-Sessions und 63 Übungen die mit Bildern, Videos und Audiodateien erklärt werden. Die bekannte Pilates-Trainerin Kristin McGee macht dabei die Übungen vor, allerdings nur auf Englisch. Die App ist für Einsteiger bestens geeignet. Für iPhone um 1,59 Euro.
