Ausdauer Archive
Entspannung
Hot Yoga – Bikram-Yoga bei bis zu 40 Grad Celsius
DF / November 28, 2012
Durch Bikram Yoga werden effektiv Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft trainiert. Es lohnt sich wirklich, sich über die heißeste Yoga-Art näher zu informieren. In einem Bikram-Studio hat die Atmosphäre in
Ausdauersport
Power Walking: Fitness und Abnehmen für energiegeladene Typen
DF / November 15, 2012
Power Walking ist eine Weiterentwicklung des Walkings für Läufer, die an ihre Grenzen gehen und sich richtig verausgaben wollen, Sportler, die sich durch normales Walking nicht genügend gefordert fühlen.
Sportgeräte
Ausdauertraining mit einem Stepper, Ergometer oder Heimtrainer
admin / April 3, 2012
Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel und ein abgestimmtes, gezieltes Training können die Muskeln in kürzester Zeit gesund und dauerhaft wachsen lassen. Nahrungsergänzungsmittel sind in Kombination mit einer richtigen Ernährung nicht nur
Ernährung
Mit Weight Watchers abnehmen: 5 Tipps zum Erfolg
Jane / Februar 27, 2012
Weight Watchers ist eine Ernährungsumstellung, keine Diät. Das hat viele Vorteile, denn Hungern muss man dabei nicht. Fünf Tipps für das erfolgreiche Abnehmen mit Weight Watchers. Wer abnehmen will,
Tipps
Fit wie die Profis vom FC Bayern mit Athletic Fitness
Jane / November 16, 2011
Athletic Fitness bezeichnet ein Ganzkörpertraining, mit dem auch Durchschnittssportler so fit werden sollen wie die Profis. Viele Fitness-Studios bieten solche Programme unter diesem oder ähnlichen Namen bereits seit Längerem
Ausdauersport
Abnehmen durch Joggen – Erste Wahl im Kampf gegen die Pfunde
Sandra / September 9, 2011
Joggen gehört zu den effektivsten Methoden um abzunehmen – und kann dabei noch richtig Spaß machen. Joggen gehört zu den beliebtesten Sportarten um abzunehmen. Für nahezu jeden geeignet, ist
Ausdauersport
Body Combat: Ganzkörper-Workout mit Kampfsportelementen
Sandra / August 30, 2011
Body Combat ist eine nicht mehr ganz neue Trendsport aus Neuseeland. Das Ganzkörper-Workout mit Kampfsportelementen bringt in kürzester Zeit den Körper in Form und macht ganz nebenbei auch noch
Ausdauersport
Thera-Band – “Das kleinste Fitnessstudio der Welt”
Sandra / Juli 19, 2011
Das Thera-Band ist klein und handlich und passt in jede Tasche. Das praktische Gymnastikband aus Latex eignet sich somit auch ideal für kleine Workouts zwischendurch. Übungen mit dem Thera-Band
Ausdauersport
Pilardio: Workout-Kombination aus Pilates und Cardio
Matthias / Mai 31, 2011
Eine bessere Haltung und Körperspannung, sanften Muskelaufbau und eine gute Ausdauer verspricht das neue Trendworkout Pilardio. Körperwahrnehmung und Selbstbewusstsein aus Pilates werden mit tänzerischen Ausdauer-Übungen zu einem vielseitigen neuen
Ausdauersport
FIBO 2011: LES MILES mit neuem Fitness-Programm
Sandra / April 12, 2011
Die FIBO 2011 findet wie jedes Jahr auf dem Messegelände in Essen statt. Die Fachmesse für Fitness, Wellness, Beauty, Fashion, Dienstleistung und Sporternährung können Sie vom 14. April bis
Ausdauersport
BallKoRobics – Aerobic mit dem Ball
Matthias / März 28, 2011
BallKoRobics verbindet in gezielten Übungen Aerobic-Steps und Schritte mit Ballkoordination. Die Kurse zu rhythmischer Musik steigern die Fitness, bauen Muskeln auf, stärken die Koordinationsfähigkeit der Gruppe oder Einzelperson und
Ausdauersport
Rope Skipping: Kalorien verbrennen durch Seilspringen
Matthias / März 21, 2011
Rope Skipping ist mehr als nur Springseilhüpfen: Der neue, vielseitige Sport bietet viele Übungen und einige spaßige Tricks. Mit dem richtigen Training und einer guten Technik kann man seine
Ausdauersport
Nordic Walking: Anleitung zur richtigen Technik
Sandra / März 14, 2011
Nordic Walking ist ein Ausdauersport, bei dem Sie an speziellen Stöcken intensiv gehen. Doch was ist dran an der Trendsportart für Jung und Alt und warum ist es so
Ausdauersport
Der Crosstrainer: Kinderleicht abnehmen und die Ausdauer verbessern
Matthias / Januar 31, 2011
Der Crosstrainer eignet sich wie kein zweites Gerät dazu, Gewicht zu verlieren und die Ausdauer zu verbessern. Wer den Ellipsentrainer richtig einsetzt, wird in kürzester Zeit beeindruckende Ergebnisse erreichen.
Ausdauersport
Richtig Joggen für den optimalen Kalorienverbrauch
Matthias / Januar 24, 2011
Joggen ist in Deutschland Volkssport. Wer abnehmen will, braucht nur ein paar Schuhe, einen Park und los geht es. Doch effektives und richtiges Joggen will gelernt sein, damit möglichst
Ausdauersport
Spinning Kurs – Indoorcycling als Fettkiller
Sandra / Januar 17, 2011
Ein Spinning Kurs ist ein effektives Gruppentraining, bei dem Sie auf einem Indoorbike ins Schwitzen kommen und dabei nicht nur Ihre Kondition trainieren, sondern vor allem Fett verbrennen. Spinning