Training Archive

Power Walking ist eine Weiterentwicklung des Walkings für Läufer, die an ihre Grenzen gehen und sich richtig verausgaben wollen, Sportler, die sich durch normales Walking nicht genügend gefordert fühlen.

TRX Training oder auch TRX Suspension Training beschreibt eine neue und äußerst effiziente Trainingsform, welche sich durch die Ausstattung mit einem speziellen Seil- bzw. Gurtsystem auszeichnet. Das TRX Training

Das richtige Fitnessstudio zu finden ist enorm wichtig, wenn man sich einmal dazu entschlossen hat, Sport zu treiben. Verschiedene Faktoren, neben dem Preis, sind entscheidend, welches Fitnessstudio wirklich zu

Welche Sportarten kann man auch als Sportmuffel ausüben? Ein kleiner Überblick über Alternativen zum Sofa. Man kann sagen, dass man nicht als Sportmuffel geboren wird, sondern sich zu einem

Im Zuge einer Hypnosetherapie lässt sich sehr gut auch daran arbeiten, im Bereich des Profi-Sportes noch bessere und konstantere Resultate zu erzielen. Bei einer Sitzung im HYPNOS-Zentrum für Hypnose

Body Combat ist eine nicht mehr ganz neue Trendsport aus Neuseeland. Das Ganzkörper-Workout mit Kampfsportelementen bringt in kürzester Zeit den Körper in Form und macht ganz nebenbei auch noch

Das neue Core-Training von Les Mills ist ein X-Press Workout für alle, die ein effizientes Training ohne großen Zeitaufwand wollen. Die Muskeln des gesamten Rumpfes werden besonders gefordert: Das

Ein neuer sportlicher Rekord: Keine andere App wurde bereits über zwei Millionen Mal runtergeladen und wird so viel aktiv benutzt, wie die App “runtastic” für das iPhone, das Blackberry

Autogenes Training aus der alternativen Medizin ist die durch Selbsthypnose erreichte Autosuggestion. Die an indischen Yoga-Lehren und japanischer Zen-Meditation angelehnte psychotherapeutische Methode der Entspannung hilft bei Schlafstörungen und Konzentrationsschwäche.

Rückenschmerzen sind oft ein lästiges Problem. Gerade bei zu viel Büroarbeit verspannt sich der Rücken und kann Schmerzen verursachen. Mit einfachen und schnellen Übungen für die Rückschule zu Hause

Die besten Fitness-Apps für das Smartphone zu finden, ist nicht leicht, denn Fitness-Apps gibt es heute wie Sand am Meer. Für ein Training sind Fitness-Apps bestens geeignet. Wir haben

Parkour oder auch Parcour ist eine Trendsportart aus Frankreich, die mittlerweile auch Deutschland erobert hat. Die komplette Stadt oder auch die nähere Umgebung wird hier zum Hindernis. Parkour ist

BallKoRobics verbindet in gezielten Übungen Aerobic-Steps und Schritte mit Ballkoordination. Die Kurse zu rhythmischer Musik steigern die Fitness, bauen Muskeln auf, stärken die Koordinationsfähigkeit der Gruppe oder Einzelperson und

Rope Skipping ist mehr als nur Springseilhüpfen: Der neue, vielseitige Sport bietet viele Übungen und einige spaßige Tricks. Mit dem richtigen Training und einer guten Technik kann man seine